しゅふ探

主婦の見たい!知りたい!定番から流行りの話題までいろいろ共有したいことを綴っています!!

ダイエット

体幹って大事!!

こんにちは、マウです。 お正月ももう3日。明日から仕事始めという方もいらっしゃるでしょう。 年末年始、ついつい食べ過ぎてしまうってことありますよね。 私も含め、、、「ヤバい!」と思われている方、“ ダイエット ” の文字が頭の中を駆け 巡っている方…

“ 結果にコミット ” した 私のダイエット体験記:実践編

こんにちは、マウです。 さて、前回の“ 結果にコミット ” した 私のダイエット体験記:決心編からの いよいよ実践編です。 健康診断で悪玉コレステロールの数値が高いと指摘され、食事療法と運動で 自分で改善する、「はい!やります!!」と意気揚々と病院…

“ 結果にコミット ” した 私のダイエット体験記:決心編

こんにちは~マウです。 今日は以前、自己紹介記事にチラッと書かせていただいた、私のダイエットについて お話させていただきます。 そもそも何故ダイエットをしよう!と決心したかと言うと、2年前 “ 会社の健康診断 ” で「悪玉コレステロール値が高いです…