しゅふ探

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花粉症

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こんにちは!マウです。

 

 

冬が終わり、暖かくいい季節がやって来るのは嬉しいのですが・・・

そろそろ鼻がムズムズしてきました。

 

皆さんは花粉症、大丈夫ですか?

 

私は以前、ヒノキの花粉アレルギーだと診断されました。

だけど、春先から大量に飛散するスギだの、ヒノキだの、あれど・・・

それ以外にも花粉は一年中、さまざまなものが飛んでいます。

 

スギ・ヒノキの花粉症患者さんは今や4人に1人と言われています。

辛いですよね~~~。

クシャミ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ・鼻のかゆみ・顔の赤み/かゆみ

・頭がボーっとしてくる(鼻がつまっているせい)・・・などなど、

これが私の症状です。

 

では、花粉症予防には何が効果的なんでしょう。

とにかく早めの対策が必要!

スギは地域差はあるものの1月下旬から、ヒノキはこちらも地域に

よりますが、3月上旬から飛び始めます。

 

*日本列島は南北に長いため、飛散時期が地域によって異なります。

 お住いの地域の花粉情報をチェックしておきましょう。

 

飛散するその前に対策をしておくと、症状が軽くで済む!

これ本当、私も実感済みです。

あまりにひどい時は耳鼻咽喉科や皮膚科など、症状に合わせて

医師の診断を受けますが、ここでは早めに自分で予防できる方法や

グッズをご紹介していきたいと思います。

 

もう常識中の常識ではありますが、花粉症には何と言っても

「1にマスク、2にマスク、3・4もマスクで、5にマスク」(しつこい?

すみません。。。)です。

 

いつも常備しているマスクは

☆ 白元アースの快適ガードさわやかマスク

 (レギュラーサイズと小さめサイズあり) 

 つるさら素材で花粉が付きにくく、プリーツが入っているタイプなので、

広げて付けると口元に空間ができやすく圧迫されず、まさに快適です。

私はマスクのヒモですぐに耳が痛くなるのですが、このマスクは

幅広やわらかなふんわり素材なので、痛くなりません。

 

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快適ガード さわやかマスク レギュラーサイズ お徳用 60枚入【9_k】 

 

快適ガード さわやかマスク 小さめサイズ お徳用 60枚入【イチオシ】 

 

 

☆ Kowa 三次元マスク(ふつうサイズと少し小さめサイズあり)

 高精細99%カット&銀系抗菌フィルター搭載。サイドフィットフォルムで

スキマを低減してくれるのに、プリーツタイプで口元ゆったり構造で

息苦しさまで低減してくれます。 

 

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三次元マスク ふつうサイズ ホワイト50枚入 

 

クリーンラインコーワ 三次元マスク 女性用 50枚入 - 興和 [日本製マスク][女性用マスク] 

 

 

 

 新たに購入したマスクは

♪ CROSSEED ダチョウ抗体マスク

このマスクにはダチョウの卵が入っています。ダチョウ抗体を浸透させた

フィルターが花粉を瞬時にキャッチ、花粉に覆いかぶさって遮断してくれる

んです。フィルターに浸透しているダチョウ抗体は十分に精製されたもの

ですが、重度の卵アレルギーの人は念のため使用を避けた方がよさそうです。 

 

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■DM便■さらに進化した ダチョウ抗体マスク レギュラーサイズ(ふつう) 3枚入【3個セット】ポスト投函 [送料無料]/日本製/風邪/花粉/ほこり/ウイルス/ダチョウマスク/ダチョウの力 

 

■DM便■ダチョウ抗体マスク スモールサイズ(少し小さめ) 3枚入【3個セット】ポスト投函 [送料無料]/日本製/風邪/花粉/ほこり/ウイルス/ダチョウマスク/ダチョウの力 

 

 

♪ DRC医薬 ハイドロ銀チタンマスク

医師の新しい発想で生まれた、光解媒を進化させた光がなくても作用する

解媒です。花粉・カビ・ハウスダストなどを分解して、水に変えてしまう

んです。ちゃんと蒸発するので、マスクが湿ったりすることは一切ありません。 

 

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花粉を水に変えるマスク ハイドロ銀チタンマスク 花粉対策 +4 ふつうサイズ 3枚入(くもり止めなし) 

 

花粉を水に変えるマスク ハイドロ銀チタンマスク 花粉対策 +4 小さめサイズ 3枚入(くもり止めなし) 

 

 

♪ ARAX PITTA(ピッタ)マスク

柔らかく伸縮性のある素材で顔にぴったりフィットするのに、通気性が高く

息がしやすい。もちろん花粉99%カット。そして、いちばんの特長は繰り返し

洗って使用できること。3回洗っても花粉99%カットをキープ、経済的。 

 

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【アラクス】PITTA MASK マスク(3枚入)【ピッタマスク】【P25Apr15】 

 

【アラクス】PITTA MASK  ピッタマスク 3枚入り <スモールサイズ・マスク:白>ピンクパッケージ【P25Apr15】 

 

 

日常生活で気をつけること

◎ マスクはもちろん、メガネ・帽子・マフラーやストールで完全防備

怪しくても花粉を一切寄せ付けない格好で。コートもツルッとした生地の

もので、花粉の付着を防止。

 

◎ 帰宅時は玄関前で全て花粉を落とす

衣服・髪の毛・バッグなどに付着した花粉を部屋の中に持ち込まないよう、

完全にはらってからお家に入りましょう。

 

◎ 洗顔・うがいが大切

帰宅したら顔に付着した花粉を洗い流し、うがいをしましょう。

花粉症で咳が出る人も案外多いんですよ。私もそう。

 

◎ こまめに掃除をする

気をつけていても、お部屋に入ってきてしまう花粉を拭き掃除を中心に

除去しましょう。

 

◎ 空気清浄機・加湿器を使う

空気清浄機で花粉を一網打尽。空気中に浮遊している花粉に加湿器で湿気を

与えて、床に落としましょう。それから床を掃除すると、ベスト。

 

◎ 室内干し

洗濯物は屋外で干さず、室内干しで花粉付着から守る。

 

◎ 睡眠をしっかり

睡眠不足は免疫力を低下させ、花粉症を悪化させてしまいます。

十分な睡眠を取り自律神経を整え、免疫力アップ。

 

これから本格的になる花粉シーズン、花粉なんかに負けず

快適に過ごしましょう!

 

 

 

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